3 أنظمة غذائية احذري اتباعها.. أضرارها تصل للسكتة الدماغية والقلبية

«هوس الأنظمة الغذائية» يطال العديد من النساء، فلكل نوع نظامه الخاص بتناول الكميات المحددة من أنواع العناصر الغذائية، وقد تفرض بعضها سياسة الاكتفاء بعنصر غذائي واحد، دون النظر إلى الأضرار الصحية التي تصيب الجسم جراء ذلك، لكن يبقى إنقاص الوزن هو الهدف الذي ترغب الكثير من الفتيات اتباعه بأي نظام غذائي يعطيها النتيجة المرجوة. 

وهذا ما اتفقت عليه الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، التي أوضحت خلال حديثها لـ«بانوراما»، عن خطورة 3 أنظمة غذائية شائعة بين الفتيات، وتعتمد هذه الأنظمة على حرمان الجسم من العناصر التي يحتاجها بشكل سليم والكمية المناسبة  لذلك. 

وفسرت «جاد الحق» أن الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات، وإذا حدث خلل في أي عنصر غذائي سوف يؤدي ذلك إلى اختلال توازن الجسم مثل اختلال عضلات الجسم أو اختلال خلايا المخ، إذ أن المخ يحتوي على أكثر من 80% من الدهون، لذلك لا يمكن منع الجسم من تناول الدهون بشكل نهائي إذ يؤثر ذلك على سلامة المخ ويؤدي إلى التأثير السلبي في أداء وظائفه. 

وتحدثت استشارية التغذية العلاجية عن أنواع الأنظمة الغذائية الضارة للجسم ومنها: 

– النظام الكيميائي   

يعتمد هذا النظام على تناول عنصر غذائي…